Wekelijkse zwangerschapsyoga lessen (vanaf 19 augustus)
Hoe fijn is het als je jouw lichaam en je kindje helemaal kan voorbereiden op een fijne en ontspannen bevalling. Daarnaast is een prettige zwangerschap ook belangrijk. Dat je trouw blijft aan jezelf en je gevoel en dat je grenzen kan stellen wanneer het nodig is. Het is tegenwoordig een hele uitdaging om zwanger te zijn. Je mag veel dingen niet en er zijn veel onderzoeken en controles. Dit kan angsten met zich meebrengen. Terwijl dit juist een tijd is om te genieten.
Zwangerschapsyoga is een goede en veilige manier om fit te blijven tijdens de zwangerschap. Tijdens de lessen beoefenen we ademhalingsoefeningen, aangepaste yogahoudingen en ontspanningstechnieken. Zwangerschapsyoga richt zich op het versterken en stretchen van het lichaam, verlichting van stress en angst, bewuste ontspanning en de voorbereiding op de bevalling.
Je komt meer in je kracht te staan en staat voor je eigen wensen en ideeën. Je laat je niet beïnvloeden door anderen en blijft trouw aan jezelf. Dit is jouw zwangerschap, een heel bijzonder moment dat voor altijd bij je blijft.
De zwangerschapsyoga lessen starten vanaf 19 augustus, direct na de zomervakantie. Je kunt je wel alvast opgeven en een plekje reserveren.
Zwangerschapsyoga geeft een nieuwe dimensie aan het jij zijn, samen met je kindje.
Voelen is essentieel voor
harmonie en rust in jezelf