Wekelijkse Hatha-yoga lessen voor volwassenen

De wereld heeft bewuste volwassenen nodig die liefdevol met zichzelf, de mensen om hen heen en met de aarde omgaan. Mensen die de tijd nemen voor zichzelf en de ander. Die zich even kunnen onttrekken uit de drukte van de dag en zich weer op kunnen laden. Als we dit allemaal dagelijks zouden doen, ontstaat er een hele andere wereld. Een wereld met verdraagzaamheid, harmonie en liefde.

Neem jij dagelijks de tijd om te ontspannen? Hoe vaak heb jij een momentje voor jezelf? En dan niet achter je telefoon of de televisie, maar zonder een beeldscherm. Het leidt je namelijk allemaal af van jezelf. Want als jij niet de tijd neemt om een paar minuten per dag voor je uit te kijken en even met jezelf te zijn, is het moeilijk om te ontspannen. 

Daarom stel ik samen met jou regelmatig de vraag: hoe voel je, je? Hoe voelt je lichaam? Hoe voelt je hoofd? Welke sensaties kun je voelen? Doordat ik deze vragen stel tijdens een yoga les kun je meteen beter contact maken met jezelf. Vanuit ontspanning kun je namelijk jezelf leren voelen.

Voelen is essentieel voor

harmonie en rust in jezelf

Voelen is essentieel voor

harmonie en rust in jezelf

Alles is goed zoals het is

Voelen is essentieel voor harmonie en rust in jezelf. Emoties voelen en uiten is daarbij heel belangrijk. Dat wat je voelt, wordt erkend en mag er zijn. Alles is goed zoals het is. Zelfs als dat even niet zo is. Ik leer je om te gaan met wat er in het leven gebeurt en te accepteren wat je ervaart en voelt. De mooie dingen en de pijnlijke dingen. Daar zit jouw kracht, jouw transformatie. Als je met alles oké kunt zijn, voelt het leven veel lichter en rustiger. Ben jij er klaar voor om jouw leven vanuit openheid en acceptatie te ontvangen?

Ervaar dan de wekelijkse yoga lessen in de mooie studio bij House of Zen of volg eens een ontspanningsworkshop. De oefeningen die we doen bestaan uit meditatie, in- en ontspannende oefeningen en ademhalingsoefeningen. We doen dit in een kleine groep van maximaal 12 mensen. Saamhorigheid en een warme sfeer, dat is wat we samen creëren tijdens de lessen.
Je hebt geen ervaring nodig om te kunnen starten met yoga.

Kom eens vrijblijvend een yoga les ervaren!

 

 

Ook zijn er maandelijkse verdiepingsworkshops op de laatste vrijdag van de maand. 

Hiervoor kun je, je per keer inschrijven.
Dit is van 19.00 – 21.30 uur en in kleine groepen van maximaal 12 medemensen. 

Met een kleine investering in jezelf van €47,- neem ik je mee op een ontspannen reis met mindfulness, meditatie, yin yoga en yoga nidra.

 

Reviews

Ik heb enige tijd gezocht naar een yogales die bij me pastte.
Al bij de eerste proefles sprak de energie en de manier van lesgeven van Nynke me erg aan.
Hatha-Yoga past haar gewoon en ze is in omgang een hele fijne en zachtaardige yoga-docent.
Deze manier van yoga is niet te actief en niet te passief. De kleine groep en sfeer is heel fijn!
Ook de locatie is prima en lekker centraal!

Mascha Leemans

Ik vind de yoga lessen heel ontspannend. Er is veel afwisseling met iedere week nieuwe oefeningen. Ik ben na de les heel ontspannen en val daarna in een diepe slaap. De ruimte is fijn. Het zijn kleine groepen, wat het heel intiem maakt.

Ada

De Yoga les vind ik prettig omdat het ongedwongen is en dat iedereen mee kan doen of je geoefend bent of pas voor de eerste keer komt. Jong of oud. De lessen zijn voor iedereen goed te volgen. Persoonlijke aandacht indien nodig tijdens les en duidelijke uitleg. Hoop dat we het nog lang kunnen doen.

Corrie

De yogalessen bij Star-child (Nynke) zijn voor mij heel ontspannend,
Nynke geeft op een rustige ongedwongen sfeer les. De groepen zijn niet te groot en de inhoud van de les is mega relaxt. Een echte aanrader!!

Marjolein Bogers, 37 jaar

De yogales van Nynke is voor iedereen toegankelijk. Het lukt haar om elke week een totaal andere les te verzorgen. Indien je last hebt van een blessure kijkt Nynke samen met jou wat mogelijk is of biedt een passende oefening aan. De eindoefening zorgt ervoor dat je ontspannen naar huis gaat.
Kortom: professionele & persoonlijke begeleiding die je op prettige wijze les geeft in een serene ruimte. Je lijf wordt fitter en je hoofd ontstresst. Boek een proefles en ervaar hoe fijn yoga voor jou kan zijn!

Inge, 51 jaar

De lessen zijn iedere keer een ontspanningsmoment om naar uit te kijken.
Nynke geeft een prettige les, ze heeft een fijne, rustige stem om naar te luisteren. Altijd een warm welkom. Door de afwisselende lessen leer je bijna iedere week weer nieuwe houdingen. Fijne yogales! Ga zo door Nynke!

Christel de Groot

Het fijne van de lessen is dat ze heel af wisselend ziin en duidelijk.
Voor mij was yoga nieuw en vanaf de eerste les vond ik het fijn om van jou les te krijgen.Warm gevoel.

Annie Schoonen, 71 jaar