Wekelijkse senioren yogalessen voor 60+
De senioren yogalessen zijn toegankelijk en voor iedereen die goed ter been is. De lessen hebben een rustig karakter en bieden een mooie combinatie van ademwerk, mindfulness en fysieke houdingen. Seniorenyoga is een gezonde en gecontroleerde manier om in beweging te blijven.
Senioren yoga is speciaal ontwikkeld om de veroudering te vertragen. Het verlaagd de bloeddruk, geeft meer lenigheid en sterke spieren. Het verminderd gewrichtspijnen en maakt je fitter. Tijdens de lessen is er ook veel aandacht voor valpreventie. We oefenen met balanshoudingen die zorgen voor meer stabiliteit.
Seniorenyoga verbeterd de spierspanning, versterkt botten, verlaagd de bloeddruk, verbeterd de slaapkwaliteit, helpt bij artritis en verbeterd de ademhalingsfunctie.
Kom je ook ervaren wat de seniorenyoga voor jou kan betekenen? Zie hieronder het lesrooster.
Seniorenyoga is precies datgene
dat je nodig hebt om in balans te blijven
Voelen is essentieel voor
harmonie en rust in jezelf
Reviews
Ik heb enige tijd gezocht naar een yogales die bij me pastte.
Al bij de eerste proefles sprak de energie en de manier van lesgeven van Nynke me erg aan.
Hatha-Yoga past haar gewoon en ze is in omgang een hele fijne en zachtaardige yoga-docent.
Deze manier van yoga is niet te actief en niet te passief. De kleine groep en sfeer is heel fijn!
Ook de locatie is prima en lekker centraal!
Mascha Leemans
Ik vind de yoga lessen heel ontspannend. Er is veel afwisseling met iedere week nieuwe oefeningen. Ik ben na de les heel ontspannen en val daarna in een diepe slaap. De ruimte is fijn. Het zijn kleine groepen, wat het heel intiem maakt.
Ada
De Yoga les vind ik prettig omdat het ongedwongen is en dat iedereen mee kan doen of je geoefend bent of pas voor de eerste keer komt. Jong of oud. De lessen zijn voor iedereen goed te volgen. Persoonlijke aandacht indien nodig tijdens les en duidelijke uitleg. Hoop dat we het nog lang kunnen doen.
Corrie
De yogalessen bij Star-child (Nynke) zijn voor mij heel ontspannend,
Nynke geeft op een rustige ongedwongen sfeer les. De groepen zijn niet te groot en de inhoud van de les is mega relaxt. Een echte aanrader!!
Marjolein Bogers, 37 jaar
De yogales van Nynke is voor iedereen toegankelijk. Het lukt haar om elke week een totaal andere les te verzorgen. Indien je last hebt van een blessure kijkt Nynke samen met jou wat mogelijk is of biedt een passende oefening aan. De eindoefening zorgt ervoor dat je ontspannen naar huis gaat.
Kortom: professionele & persoonlijke begeleiding die je op prettige wijze les geeft in een serene ruimte. Je lijf wordt fitter en je hoofd ontstresst. Boek een proefles en ervaar hoe fijn yoga voor jou kan zijn!
Inge, 51 jaar
De lessen zijn iedere keer een ontspanningsmoment om naar uit te kijken.
Nynke geeft een prettige les, ze heeft een fijne, rustige stem om naar te luisteren. Altijd een warm welkom. Door de afwisselende lessen leer je bijna iedere week weer nieuwe houdingen. Fijne yogales! Ga zo door Nynke!
Christel de Groot
Het fijne van de lessen is dat ze heel af wisselend ziin en duidelijk.
Voor mij was yoga nieuw en vanaf de eerste les vond ik het fijn om van jou les te krijgen.Warm gevoel.
Annie Schoonen, 71 jaar